Sei schiavo del fumo ?? Il test per capire quanto il fumo ha condizionato la tua vita
1. Quanto fumi ogni giorno?
-poco (3-5 sigarette) 1
-molto (6-12) 2
-moltissimo (13 o più) 3
2.Fumi anche se non sei in compagnia?
-raramente 1
-normalmente 2
-prevalentemente 3
3.Provi un senso di potere e di forza con la sigaretta tra le dita?
-no, poco. 1
-abbastanza 2
-molto 3
4.Pensi di concentrarti di più fumando?
-poco 1
-molto 2
-moltissimo 3
5.Provi fastidio dinanzi ai rimproveri di ci ti ricorda i danni del fumo?
-poco 1
-molto 2
-moltissimo 3
6.Ti capita di dimenticare una sigaretta accesa e di accenderne un'altra?
-mai. 0
-a volte 2
-spesso 3
7.Eviti di frequentare ambienti inibiti al fumo?
-no 0
- a volte 2
-spesso 3
8.Trovi diversa da te la gente che fuma?
- no 0
- poco 2
- si 3
9.La sigaretta che preferisci è la prima?
- no 0
- dipende 1
- si 3
10.Il fumo ti rende maggiormente felice?
- NO 0
- un po' 2
- si 3
I RISULTATI:
fino a 10 punti:
-Fumi per chissà quali motivi, forse solo per abitudine. Potresti smettere senza stravolgere la tua vita. Ma questo è spesso uno stato provvisorio...smetti finchè sei in tempo!
da 11 a 20:
-La sigaretta è come la pubblicità. Ti aiuta a staccare, a riflettere, a sentirti meno a disagio. Ma è anche qualcosa di irrinunciabile. E' un piacevole rituale al quale non vuoi sottrarti. Il fumo è per te qualcosa di cui potresti fare a meno, a costo di sacrifici notevoli, limitati solo al primo periodo.
oltre 21:
La sigaretta è per te come una tua partner. NOn puoi rinunciarci e non ti poni neppure il problema. Fumi da solo o in compagnia, per la strada o a casa, al mattino e alla notte. La tua vita è legata a un oggetto, nocivo e stupido, ed occorrerebbe prendere in seria considerazione l'ipotesi di smettere, conscio della difficoltà dell'operazione, ma anche dei vanataggi che ne ricaveresti.
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