Migliorare le prestazioni sportive
Il Rolfing® è il metodo creato dalla dr. Ida Rolf per migliorare l'allineamento del corpo umano nello spazio e in relazione alla forza di gravità. Si attua in un ciclo di 10 sedute, che consistono in una manipolazione del tessuto connettivo -più lenta e profonda di un massaggio- e nella rieducazione a un movimento fluido e corretto. Questo efficace lavoro permette di sentirsi più elastici, sciolti e leggeri in breve tempo.
A rigor di logica sembrerebbe che, se un organismo è efficiente e allenato, non ci sia bisogno di nessun trattamento. Al contrario, è proprio chi è abituato a “sentirsi”, mentre esegue movimenti coordinati con precisione, che riesce a cogliere appieno il piacere di una coordinazione ancora migliore.
Il Rolfing dà grandi soddisfazioni a chi pratica sport, di qualunque livello si stia parlando. Il respiro si fa più ampio e profondo, grazie al lavoro sulla gabbia toracica e sul diaframma; il movimento di braccia e gambe si articola meglio rispetto al tronco. Ciò comporta una minore fatica, una maggiore velocità di esecuzione ed ha come conseguenza anche tempi di recupero più veloci.
Ormai è risaputo che tenere i muscoli lunghi ed elastici riduce drasticamente i rischi da sovraccarico degli atleti e aiuta a prevenire crampi, stiramenti, strappi, tendiniti, pubalgie. Non c’è tecnica altrettanto incisiva e veloce a tale scopo.
La coordinazione motoria individuale può essere facilitata anche da accorgimenti di tipo diverso, come un orientamento particolare del gesto, che consente di migliorare la potenza e l'efficacia dell'azione. Percepire come muovere correttamente il braccio rispetto al tronco, per esempio, aiuta a colpire meglio la palla da tennis e ad evitare la sindrome del “gomito del tennista”, o a venirne fuori.
Dopo i traumi, che comunque possono accadere praticando sport, anche dopo una fisioterapia ben fatta spesso non ci si sente più “come prima”: il Rolfing può dare risultati eccellenti, in questi casi.
Il Rolfing è sicuramente la tecnica che più si adatta alle esigenze degli atleti, che non devono interrompere i loro allenamenti, quando lo ricevono. Negli U.S.A., dove è nato e dove è conosciuto da decenni, è stato utilizzato da moltissimi atleti professionisti e da olimpionici.
Certo il Rolfing® non fa di ogni individuo un campione, ma vuoi mettere la soddisfazione di un bel goal in rovesciata, nel campetto vicino casa?
http://www.rolfing-italia.it/ |
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