YOGA E VITA MODERNA
Lo yoga è una disciplina fisica e mentale che ciascuno può praticare a casa propria per una vita un pò più armoniosa. Nel 1937, Carl Jung, considerato insieme a Froid il padre della psicanalisi, partecipò al Congresso Indiano delle Scienze e ricevette una laurea ad Honorem per aver compreso lo spirito autentico dello Yoga e della filosofia indiana. "La pratica dello Yoga", scrisse Jung,"unisce la parte fisica e quella spirituale in modo assolutamente completo. Lo Yoga è il metodo più perfetto e adatto per fondere insieme corpo e mente, onde formare un'unità indiscutibile. Questa unità crea una disposizione psicologica che rende assolutamente possibili delle intuizioni che trascendono la coscienza."
In questi anni abbiamo visto un vero proliferare di palestre Yoga. Eppure, tale disciplina, che è anche una ginnastica, non ha bisogno ne di attrezzi ne di grandi spazi.
Il principio fondamentale dello yoga è mettere all'unisono corpo, anima e spirito, e sotto il segno di questa congiunzione stabilire il controllo sulla vita psico-fisica.
La diversità, la profondità, la saggezza dello yoga sono tali che ciascuno può trovarvi degli elementi che gli permettano di equilibrare l'insieme della vita organica, mentale e spirituale. Attraverso l'attenzione, la concentrazione e l'osservazione di se stessi si raggiunge anche una maggiore libertà del pensiero. Ma soprattutto, lo yoga garantisce la preservazione e il conseguimento della salute, insegna come invecchiare bene, conservando fino all'ultimo l'agilità mentale e fisica della giovinezza, attraverso regole igieniche e morali che permettono tra l'altro di combattere l'insonnia, raggiungere una vita sessuale armoniosa ed alimentarsi in modo sano.
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